備前焼ギャラリー山麓窯ブログ

我が家では私のためにと、ビリーズ　ブート　キャンプのDVDを主人が買ってくれましたが・・・・
以前もそんなテープを買って・・・・痩せるから･･･とプレゼントしてくれました。

でも毎日しないとやせないと言う事が理解できていないのか・・・・また・・・・
今度のビリーズ　ブート　キャンプは、私がしそうに無いので自分で始めました。

段々としている話を聞くので人気なんだなーと思うのですが･･･猛暑の為か?
いまだにする気が起きません。

もう少し優しく私にも参加できるジャダｻｲｽﾞを始めました。
週に１回を目標に････娘についていき始めました。
若い方が多いのも楽しいです。

もう１つブルブルマシーンも始めました。

健康を保持する努力をしないとだめな年に到達・・・・。
色んな方法はあるでしょうが・・・・。
楽しくないと続きませんね。
頑張ります！！